Bieganie (Strona 2 z 17)

Dobra, dobra. Muszę sobie opracować jakiś niezawodny system rozgrzewająco-rozciągający

no no Piotrze co za trening

Słyszałem o tym biegu, że w przyszłym sezonie ma zagościć w kalendarzu biegów górskich Ale bez Świstówki to rzeczywiście traci sens

Takiego ultrasa przebiec to rzeczywiście szacun samego chodzenia jest na dwa dni co najmniej

Oj temat biegania troszkę zaniemógł  .

To może trochę z innej beczki . Co sądzicie na temat odzieży sportowej do biegania z sieci Decathlon ? .
Przez lato kupiłem sobie komplet kolarski i jestem  zadowolony  . Poza tym mam trochę polarów , jakieś buty , koszulki i coś tam jeszcze .
Polecacie coś konkretnie ? A może z innych sklepów ?

Łysy z łysiny - jedna uwaga w kwestiach formalnych: pytanie było o rzeczy z Decathlonu, więc proszę nie piszmy o wszystkim co mamy lub mieliśmy

Mam spodnie biegowe typu legginsy m-ki Kalenji, a więc marki typowo Decathlonowskiej i ogólnie jestem z nich zadowolony - ciepłe, wygodne, nie drą się i dość szybko schną.

Na pewno skorzystam z Waszych rad  . Za kilka dni jadę po sprzęt do Decathlonu więc będzie okazja kupić  polecane ubrania  ,
Z kolei ja z tego sklepu polecam koszulki termoaktywne  . Proszę tylko pamiętać żeby kupować obcisłe modele bo tylko takie spełniają swoją rolę .

Niedawno otworzyli u mnie w Mikołowie decathlon - z czego niezmiernie się cieszę Zakupiłam sobie legginsy do biegania Kalenji, koszulkę z długim rękawem i skarpetki. Z legginsów jestem bardzo zadowolona, są wygodne, ciepłe ale nie "gotuję się" w nich. Mają malutką wewnętrzną kieszonkę np na klucze. Niestety nie umiem ich już znaleźć na stronie internetowej.
Z koszulką jest podobnie, choć biegałam w niej tylko kilka razy:
http://www.decathlon.pl/koszulka-iso-es … 79822.html
Brakuje mi w niej właśnie jakiejś kieszonki. Lubię kieszonki 

A to ja Wam jeszcze napiszę o bardzo przyjemnym dla mnie akcencie w czasie dzisiejszego treningu.
Spotkałam pana Artura Hajzera, uśmiechnęłam się do Niego bardzo szeroko mówiąc "Dzień dobry, wszystkiego dobrego!". I cóż ,że byłam zdyszana, czerwona jak burak i gile zwisały mi z nosa Na widok żadnego sąsiada nie miałam jeszcze takiego banana hihi.

Dodatkowa motywacja do biegania

Bardzo dobre Hanuś. Ja wprawdzie nie robię pajacyków, bo nie umiem, a przy takich szpagatach jak u tego Pana zapewne już bym się nie złożył do pionu hehe, ale przecież sposobów jest wiele. Jak się zobaczymy na jakim biegu to ja zrobię swój własny instruktarz
A swój wczorajszy trening na zaśnieżonym stadionie i parku oraz przy wciąż padającym śniegu muszę zaliczyć do bardziej hardkorowych. Tempo w parku było ostre, a na zakrętach tak ślisko, że bałem się iż wyrzuci mnie na jakie drzewo. Na szczęście obyło się bez przykrych niespodzianek Z kolei od skipów i podskoków na stadionie aż rozbolały mnie biodra. Chyba stary już jestem
A w czwartek na ulicach Krakowa (podobno) pojawią się biegający Św. Mikołaje. Będzie się działo

No właśnie, ja chyba przy takim a'la szpagacie bym sobie coś rozerwała hihi. Ale przejrzałam kilka takich filmików i ćwiczenia wszędzie są podobne, postaram się to wprowadzać w swoje treningi A i czekam na wspólną rozgrzewkę!

Co do warunków zimowych... Szlag mnie trafia z tymi ślizgającymi się butami. Może to wina tego ,że póki co biegam w halówkach, ale mam nadzieję ,że dzisiaj ostatni raz w nich będę trenować i nie połamię się przy okazji. Gorzej jak buty do biegania niczego w tej kwestii nie zmienią, trzeba będzie zainwestować w nakładki antypoślizgowe. A niby bieganie jest tanie 

Ćwiczenia rozgrzewające kark

Ostatnio edytowany przez Hanuś (2012-12-05 08:59:51)

Jestem trochę w szoku Hanuś, że jeszcze biegasz w halówkach. Podstawa biegania to dobre buty biegowe (mam dobre doświadczenia z większością marek poza Reebokami, których już na pewno nie kupię ze względu na fatalną trwałość, a specami w tym zakresie są Nike i Asics, choć teraz bardzo sobie chwalę Adidasy). U mnie poślizgi występują tylko na lodzie (był gdzieniegdzie wczoraj w parku), bo na śniegu buty trzymają mi dość dobrze. A na lód to dobre są chyba tylko jakieś kolce lub raki . A tak poważnie to można zainwestować w buty trialowe na teren. Ja nie biegałem, ale znam takich co mają i sobie je chwalą.