teksanski napisał/a: (...) Ważne też jest aby biegać POOOOWOOOLIIIIII powinno to być niewiele szybsze niż szybki marsz! (...)
Dokładnie tak jest. Koleżanka zaprosiła mnie na pogaduchy i bieganie. Wydawało mi się, że jedno z drugim raczej się wyklucza niż współgra. I jakież było moje zdziwienie gdy nie tylko pogadałyśmy, ale jeszcze 5-6 km strzeliło w godzinkę jak z bata, a ja biegłam pierwszy raz, do "wybieganych" nie należę Kluczem jest tempo „niko niko”
Kto nie zna - polecam ciekawy artykuł
Co to jest SLOW JOGGING i na czym to polega?
Wokół góry, góry i góry...i całe moje życie w górach, ileż piękniej drozdy leśne śpiewają,niż śpiewak płatny na chórach. Wokół lasy, lasy i wiatr...i całe życie w wiatru świstach. Wszyscy, których kocham, wita was modrzewia ikona złocista. (J.Harasymowicz)