376

Odp: Bieganie

Jako tubylec również serdecznie zapraszam. Niestety zapalenie oskrzeli wyklucza mnie z biegu

"Ostatnio miałem okazję jeździć po kraju i rozmawiać zarówno z członkami PO, jak i z normalnymi ludźmi.”
Tomasz Siemoniak, 7 grudnia 2015 r.

377

Odp: Bieganie

Będę smile

378

Odp: Bieganie

Mam za sobą pierwszy start w zawodach biegowych. 15 km w moim mieście Jaworznie.
Na 13 kilometrze pod moim balkonem wykonałem taką oto jaskółkę smile
https://lh3.googleusercontent.com/-0dJgKrkjkhA/VeHuPQpPO_I/AAAAAAAAWbU/0-vUs-tuBLs/s800-Ic42/IMG_5357.JPG
Czas 1:17:38, 429 miejsce na 832 sklasyfikowanych i 1105 zgłoszonych

379

Odp: Bieganie

sprocket73 napisał/a:

Mam za sobą pierwszy start w zawodach biegowych. 15 km w moim mieście Jaworznie.
Na 13 kilometrze pod moim balkonem wykonałem taką oto jaskółkę smile

No i powinieneś otrzymać nagrodę za najbardziej efektowny bieg wśród uczestników wink

380

Odp: Bieganie

sprocket73 napisał/a:

Mam za sobą pierwszy start w zawodach biegowych. 15 km w moim mieście Jaworznie.
Na 13 kilometrze pod moim balkonem wykonałem taką oto jaskółkę smile
https://lh3.googleusercontent.com/-0dJgKrkjkhA/VeHuPQpPO_I/AAAAAAAAWbU/0-vUs-tuBLs/s800-Ic42/IMG_5357.JPG
Czas 1:17:38, 429 miejsce na 832 sklasyfikowanych i 1105 zgłoszonych

Gratulacje, rewelacyjny czas!

381

Odp: Bieganie

lowell79 napisał/a:

Gratulacje, rewelacyjny czas!

... mimo "zatrzymki" na jaskółkę big_smile

Wokół góry, góry i góry...i całe moje życie w górach, ileż piękniej drozdy leśne śpiewają,niż śpiewak płatny na chórach. Wokół lasy, lasy i wiatr...i całe życie w wiatru świstach. Wszyscy, których kocham, wita was modrzewia ikona złocista. (J.Harasymowicz) smile

382

Odp: Bieganie

Wracam dzisiaj z biegania wpisuję wynik w excela i co widzę... przebiegłem równo 3500 km od 5 marca 2014 smile

383

Odp: Bieganie

https://www.facebook.com/biegwadowicki/ … 497106470/


Ktoś biegnie ???

Ostatnio edytowany przez teksanski (2016-05-14 21:12:45)

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

384

Odp: Bieganie

Nie , ale będę na Biegu Fiata.

385

Odp: Bieganie

Czy ktos tu jeszcze biega ?:)
Ja ostatnio biegłem w II Wadowickim Półmaratonie Górskim z Rzyk do Jaroszowic.

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

386

Odp: Bieganie

biega smile
Teksanski, zapraszam na bieg do Jaworzna smile
http://www.bieg.mckis.jaw.pl/

387

Odp: Bieganie

Niestety będę w tedy w Rabce;/ Ale może Ty skorzystasz i przyjedziesz do Chrzanowa na ChechłoRun 10km ???

http://chechlorun.pl/

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

388

Odp: Bieganie

Lowel79 biegniesz na szczyt Rysianki 04.09.2016 ??:)

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

389

Odp: Bieganie

W ostatnią sobotę zrobiłem trasę kuźnice rondo - Kasprowy Wierch. Zajeło mi to 1:15:23 wink

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

390

Odp: Bieganie

Nieżle!-rekord wynosi  ok 47 minut.

"Ostatnio miałem okazję jeździć po kraju i rozmawiać zarówno z członkami PO, jak i z normalnymi ludźmi.”
Tomasz Siemoniak, 7 grudnia 2015 r.

391

Odp: Bieganie

łysy z łysiny napisał/a:

Nieżle!-rekord wynosi  ok 47 minut.

Chyba 51 około ale mogę się mylić ;D

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

392

Odp: Bieganie

Biegnie ktoś 17 km w Wiśle Górską Przygodę ? 12.11.16 ?? smile Ja sie zapisałem.

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

393

Odp: Bieganie

Czemu moj ostatni post zniknol ????

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

394

Odp: Bieganie

Przenosili nam bazę, więc może to dlatego.

395

Odp: Bieganie

sprocket73 napisał/a:

biega smile
Teksanski, zapraszam na bieg do Jaworzna smile
http://www.bieg.mckis.jaw.pl/

W  tym roku bieglem wink

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

396

Odp: Bieganie

Kurczę... a ja nie sad

397

Odp: Bieganie

https://www.youtube.com/watch?v=pIuL0ne … brk0h00410

Moja mała metamorfoza wink

Ostatnio edytowany przez teksanski (2018-02-16 22:27:27)

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

398

Odp: Bieganie

Ile kilogramów Ci ubyło?

399

Odp: Bieganie

Tak jak w opisie filmu okolo 30 wink Chociaz na poczatku tylko chodzilem i to jak pewnie ktos jeszcze tu pamieta sporo po gorach...;) w koncu zaczolem biegac no i teraz juz tylko biegam wink Tydzien temu w niedziele zrobilem np Kocierska- Zar- Kocierska 19 km wink  Gdybys chcial kiedys pobiegac albo ktos wink to pisac , bardzo chetnie wink

"Nie uda się odnieść w życiu sukces, jeśli człowiek nie zaangażuje się w to całym sercem.To samo dotyczy sztuki przetrwania- ci którym udaje się wyjść z opresji, zawsze dają z siebie wszystko.Zarówno w życiu jak i w survivalu, jeżeli się łamiesz przegrywasz."Bear Grylls

Zapraszam do galerii : http://picasaweb.google.com/109029069602413014760

400

Odp: Bieganie

Niesamowite- w jakim czasie to osiągnąłeś ? Ja mam problem zrzucić 5 kg smile  Nie zapomnij o Brzeskich złotych Gaciach  w Marcu!

"Ostatnio miałem okazję jeździć po kraju i rozmawiać zarówno z członkami PO, jak i z normalnymi ludźmi.”
Tomasz Siemoniak, 7 grudnia 2015 r.