Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 … 17 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Spoko 
Chodziło mi o to, że halówki - jak sama nazwa wskazuje - to raczej nie najlepszy pomysł na bieganie w terenie, zwłaszcza zimą.
oby się kiedyś taka super grupa zebrała co do rakiet, raków i biegówek;) tylko nie ma hali na ćwiczenia 
Raki mam. Reszty niestety nie, ale mam ciągle w planach zakup nart skiturowych, co jak wiadomo troszkę kosztuje, bo zaświtał mi pomysł, że można by zrobić np. zimowy MSB na skiturach, a to by była dopiero fajna przygoda
Spoko
Przeca wiym!
Ale nie bój, niedługo będą wypasione do biegania 
Temat rakiet i innych takich tam można założyć osobno Każdy to może zrobić Tutaj piszmy o bieganiu
Proponuje wątek z rakami , rakietami itp. dopisać do tematu ' narty biegowe ' , ale najlepiej na razie poczekajmy z tym do pierwszego porządnego śniegu
Sentencja dla biegających. Nie ustajcie mordy wy moje, bo biega się cały rok i w każdej pogodzie (choć czasem aura może porządnie człowieka w****ić):
Zima jeszcze mnie nie złamała ale to dopiero jej początek
Mnie też , a było wczoraj - 10 C 
Wczoraj nareszcie udało nam się wybrać do sklepu biegacza w Katowicach. Poddałam się testowi na rodzaj stopy i udało mi się nie zlecieć z bieżni Werdykt: moje stopy są neutralne, z delikatną pronacją, która jest naturalna. Od razu kupiłam buty ale jeszcze ich nie wypróbowałam (poza bieganiem po sklepie).
Zakup: Asics Gel-Pulse 3
Jest juz termin III Biegu o Złote Gacie
Najbliższa edycja naszego biegu, w którym tradycyjnym trofeum są "Złote gacie" odbędzie się 9 marca 2013 /sobota/. Start o godz. 11.00, trasa podobnie jak w zeszłym roku będzie miała długość 10 km i ten sam lub bardzo zbliżony przebieg. Zapraszamy zarówno biegaczy jak i zawodników uprawiających Nordic Walking. Gwarantujemy niezapomnianą atmosferę i niepowtarzalne medale.
Szczegółowy regulamin będzie podany wkrótce.
Ze strony: http://biegbrzeszcze.pl/III-Bieg-o-Zlot … ie-65.html
Ostatnio edytowany przez Hanuś (2012-12-10 12:58:18)
W podobnych butach (poprzednie modele) przebiegałem dwa sezony i dalej w nich biegam, choć trochę ucierpiały w górach (bieganie po górach raczej nie jest ich przeznaczeniem ) . Jak dla mnie doskonała amortyzacja, którą stanowi system Gel. But dobrze trzyma się nogi i jest lekki
Również miałem Asics i również na podeszwie w technologii gel, choć już nie pamiętam jaki model
To prawda, są leciutkie i bardzo miękkie, jak poduszeczki Czułam różnicę mierząc wcześniej Nike Revolution czy Adidas Duramo - były twardsze.
Hanuś-Trzewiki klasa! Na początku możesz odczuwać że są trochę twarde i sztywne( zwłaszcza w zimie), ale idzie się przyzwyczaić.
Trochę się przeraziłem tym terminem biegu o złote gacie. 3 miesiące zlecą jak z bicza strzelił, a ja ciągle chory i przeziębiony. Nie pamiętam kiedy ostatni raz cwałowałem.
Łysy, dziś naoglądałam się filmików z techniką biegu ze śródstopia. Od samego patrzenia łydki bolą 
A co do terminu biegu w Brzeszczach, też pomyślałam ,że to wcześnie. A ja jeszcze nawet nie przebiegłam 10km.
A ja też niedawno studiowałem na jołtubie technikę chi- running i stwierdziłem że... nic z tego nie rozumie. Chyba będę człapał po swojemu- a tak na marginesie- Z różnych technik wspomagających trening biegowy najbardziej pomogła mi Joga. Pamiętam ten okres jako najbardziej progresywny w karierze truchtacza.
Mówią zawodowcy, że czasami ważniejsza od właściwego treningu jest odpowiednia regeneracja. A joga uczy miedzy innymi rozluźnienia mięśni i właściwych technik relaksacyjnych. Może to był klucz do sukcesu? Niestety Jogę rzuciłem z lenistwa i trochę ze wstydu bo byłem tam rodzynkiem 
Myślę, że fajną motywacją w bieganiu jest prowadzenie dziennika biegów z zaznaczaniem kilometrażu, czasu i innych znanych parametrów. Hanuś wciągnęła mnie w serwis o nazwie Endomondo. Wiele to daje, a przy okazji można poznać ciekawych ludzi o podobnym zainteresowaniu
Oto mój profil:
Profil endomondo: http://www.endomondo.com/profile/7642572
A to ja jeszcze Wam rzucę linkiem dotyczącym biegania ze śródstopia:
http://www.youtube.com/watch?v=XrOgDCZ4 … mp;index=5
Na dzień dzisiejszy ta technika wydaje mi się zbyt trudna 
Ja cię kręcę, nigdy się nie zastanawiałem, czy biegam z jakiegoś śródstopia, czy też nie. Niektórzy też biegają Gallowayem, choć nie za bardzo wiem po co. Tzn. wiem o co chodzi, ale czy nie lepiej biec po prostu troszkę wolniej lub nawet w ostateczności się zatrzymać i odpocząć? Dla mnie bieganie i marsz na zmianę i to jeszcze w ściśle określonych odstępach czasowych to z całym szacunkiem, ale lekkie dziwactwo. Natomiast zauważyłem, że dobrze robi mi jak nie tylko biegam, ale się gimnastykuję (np. Total Body Conditioning). Tu zapewne dobrze robią na kondycję biegową brzuszki, rozciąganie, przysiady itp. W końcu przy biegu pracują nie tylko nogi, jak się niektórym wydaje...
Metoda Gallowaya moim zdaniem jest rewelacyjna dla osób, które zaczynają biegać. Gdzie przyzwolenie na "chodzenie" jest pomocne i przypuszczam, ze nawet zachęcające. To buduje systematyczność. A uchwycenie sensu tej metody wcale nie jest takie proste jakby się wydawało. Nie ukrywam, że przy maratońskim dystansie pewnie będę zgłebiał jej tajniki
Bieganie ze śródstopia na filmiku wygląda ciekawie. Człowiek gdy cieszy się bieganie czasami nie zwraca uwagi na takie ważne detale.
Ja zaczynałam metodą Gallowaya i to było bardzo dobre. Dzięki temu nie przestraszyłam się i byłam coraz bardziej ciekawa tego co będzie dalej. Po około miesiącu zrezygnowałam z przerw na marsz i truchtałam - to był dla mnie wielki dzień, choć ciągle nie miałam poczucia ,że biegam. Maszerowanie bardzo mi pomogło
Pojawiły się szczegóły odnośnie Biegu o Złote Gacie:
http://biegbrzeszcze.pl/Aktualne-regulaminy-15.html
Tanio jak barszcz. Trzeba smarować trampki
Termin biegy chyba dobry. Tydzień poźniej jest Żywiec półmaraton, więc bieg o złote gacie może być dobrą rozgrzewką prze rozpoczęciem sezonu.
Termin biegy chyba dobry. Tydzień poźniej jest Żywiec półmaraton, więc bieg o złote gacie może być dobrą rozgrzewką prze rozpoczęciem sezonu.
Termin dobry, mam nadzieję, że spotkamy sie w dużym gronie
Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 … 17 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
[ Wygenerowano w 0.042 sekund, wykonano 9 zapytań ]